De 6 meest voorkomende mythes over zonnebrandcrème waar veel mensen in geloven

Terwijl de zon haar warme gloed afgeeft en ons uitnodigt om meer tijd buitenshuis door te brengen, wordt het van cruciaal belang om misvattingen over zonbescherming aan te pakken. Met de overvloed aan beschikbare informatie kan het gemakkelijk zijn om ten prooi te vallen aan algemene mythen die onze inspanningen om onze huid tegen schadelijke UV-stralen te beschermen kunnen belemmeren.

Hopelijk door deze gemeenten te verdrijven Mythes over bescherming tegen de zon stimuleerde een beter opgeleide benadering van bescherming tegen de zon. Vergeet niet dat zonnebrandcrème een essentieel hulpmiddel is om uw huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon, maar dat het op zichzelf geen waterdichte oplossing is. Kies voor een alomvattende benadering van de veiligheid tegen de zon, inclusief beschermende kleding, zoek waar mogelijk de schaduw op en blijf waakzaam bij het opnieuw aanbrengen van zonnebrandcrème.

Mythe nr. Mythe #1: Zwarte mensen hebben geen zonnebrandcrème nodig

Wat uw huidskleur ook is, bescherming tegen de zon is essentieel. Hoewel het waar is dat mensen met een donkere huid meer melanine hebben, wat een natuurlijke bescherming tegen UV-straling biedt, is het niet voldoende om alleen op deze verdediging te vertrouwen. UV-straling kan nog steeds de huid binnendringen, waardoor vroegtijdige veroudering, zonnebrand en een verhoogd risico op huidkanker ontstaan. Iedereen, ongeacht huidskleur, moet zonnebrandcrème met een adequate SPF gebruiken om veilig in de zon te blijven.

Mythe 2: Zonnebrandmiddelen met een hogere SPF bieden een betere bescherming

De zonbeschermingsfactor (SPF) wordt vaak verkeerd begrepen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, betekent een hogere SPF niet een aanzienlijk betere bescherming tegen de schadelijke zonnestralen. ZF 30 blokkeert ongeveer 97% van de UVB-stralen, terwijl SPF 50 ongeveer 98% blokkeert. De sleutel is om zonnebrandcrème royaal aan te brengen en elke twee uur opnieuw aan te brengen, ongeacht de SPF-waarde. Houd er rekening mee dat zonnebrandcrème slechts een onderdeel is van een uitgebreide zonbeschermingsroutine, waaronder het zoeken naar schaduw en het dragen van beschermende kleding.

Foto: Dimitri/Pixabay

Mythe 3: Eén keer per dag zonnebrandcrème aanbrengen is voldoende

Om een ​​langdurige bescherming te garanderen, moet u regelmatig zonnebrandcrème aanbrengen. Factoren zoals zweten, zwemmen en schuren kunnen de effectiviteit ervan verminderen. Zelfs als u een waterbestendige zonnebrandcrème gebruikt, is het van cruciaal belang om deze elke twee uur of vaker opnieuw aan te brengen als u activiteiten onderneemt die de levensduur ervan in gevaar kunnen brengen. Maak er een gewoonte van om een ​​hoeveelheid zonnebrandcrème in reisformaat in uw tas te dragen, zodat u deze gedurende de dag kunt bijwerken.

Zie ook

Mythe 4: Zonnebrandmiddelen voorkomen dat het lichaam vitamine D aanmaakt

Er circuleren al jaren zorgen over zonnebrandcrème die de aanmaak van vitamine D remt. Hoewel het waar is dat zonnebrandcrème de vitamine D-synthese kan verminderen, is het effect minimaal. De meeste mensen kunnen voldoende vitamine D binnenkrijgen door incidentele blootstelling aan de zon tijdens dagelijkse activiteiten. Als u zich zorgen maakt over uw vitamine D-spiegels, neem dan contact op met een zorgverlener die u kan adviseren over passende maatregelen om ervoor te zorgen dat u aan uw behoeften voldoet.

Terwijl de zon haar warme gloed afgeeft en ons uitnodigt om meer tijd buitenshuis door te brengen, wordt het van cruciaal belang om misvattingen over zonbescherming aan te pakken.
Foto: Michail/Pexels

Mythe 5: Natuurlijke zonnebrandmiddelen zijn veiliger en effectiever

Natuurlijke zonnebrandmiddelen, vaak op de markt gebracht als chemicaliënvrije alternatieven, worden steeds populairder. Het is echter belangrijk op te merken dat alle zonnebrandmiddelen een chemische stof bevatten die de huid tegen UV-straling beschermt. Op mineralen gebaseerde zonnebrandmiddelen, zoals die welke zinkoxide of titaniumdioxide bevatten, worden als een veiliger keuze beschouwd omdat ze werken door op de huid te zitten en de zonnestralen fysiek te blokkeren. Uiteindelijk hangt de effectiviteit en veiligheid van een zonnebrandcrème af van de formulering ervan, dus het is essentieel om te zoeken naar breedspectrumproducten die uitvoerig zijn getest.

Mythe 6: Zonnebrandmiddelen zijn niet nodig op bewolkte dagen of binnenshuis

Wolken kunnen voor een zekere mate van filtratie zorgen, maar ze blokkeren niet alle schadelijke UV-stralen. Tot 80% van de UV-straling kan door wolken heen dringen, dus het dragen van zonnebrandcrème is zelfs op bewolkte dagen essentieel. Bovendien kunnen UV-stralen door ramen heen dringen, dus het is nog steeds belangrijk om zonnebrandcrème op de blootgestelde huid aan te brengen als u veel tijd binnenshuis in de buurt van ramen doorbrengt.

Controleer ook

Loading...
Adviseur